前几天一条《2岁娃娃一觉醒来成面瘫，罪魁祸首竟是它！》引起宝爸宝妈们的关注，这个“它”指的就是空调。
因夏季高温，家里开空调时不慎让这个2岁的小朋友在空调房的风口下吹了一整晚，早上起来就发现他面部有些异常。嘴巴一边闭不上，一边开不了，整个脸都是歪的。经诊断，他是患了面瘫。
“
吹久了空调，浑身不得劲！
开了一夜空调，宝宝有点发烧了啊！
用空调的时候，有啥该注意的？
听说，最近儿科门诊里，
得了“空调病”的小宝宝很多，
咋办呀？
空调还用不用？
”
先来说说，什么是“空调病”
大家俗称的“空调病”，其实并不是特指一种疾病。
使用空调过程中，因为：
空气流通差；
环境干燥；
密闭空间滋生细菌/病毒；
室内外温差大。
导致宝宝对环境适应不良，造成不舒服。（当然，大人也不例外！）
拉肚子、流鼻涕：身体对温度变化产生的反应，大多很快自然消失；
鼻腔、喉咙、皮肤干燥：空调导致的空气湿度下降，用加湿器可缓解；
感冒、发烧：宝宝出汗后着凉，抵抗力不足引起；
咳嗽、过敏、哮喘：空调清洁不到位，细菌、尘螨四处飘洒造成。
总之，“空调病”的发生，多与使用空调不当有关。用对了，宝宝可以放心吹空调！
ps：那宝宝生病了，还能吹空调吗？
可以。夏天中暑、感冒高发，使用空调适度降温，宝宝凉爽的同时更快痊愈。
不要贪凉，空调的温度别太低
► 多少度合适？
温度设定得高了，不凉快；设定得低了，又感觉冷。一般建议把空调温度设定在24~28℃之间，即室温在26℃左右，这会让宝宝感觉很舒服。
在低温环境呆久了，来到高温环境易生病。在家中放个温度计，时常看看，控制室温。此外，早晨、傍晚天气凉爽时，多带宝宝出去玩耍，适应室内外温差。
► 宁愿热点，也不冷点
夜里睡觉，更要在设定温度时考虑到宝宝。大人会根据温度随时盖被子，小宝宝却没这意识，一旦半夜踢被子，很容易感冒。
温度选择，就高不就低：例如，27℃感觉有点热，26℃感觉有点凉，那就设成27℃，可以加个小电扇让空气流通起来，会凉快不少。
► 保护身体敏感部位
夏天睡觉，大人小孩都穿得比较少，空调的人工制冷，容易在人睡着后趁虚而入，吹凉身体。
宝宝的肩、颈、腰、腹部，是重点保护对象，一定要穿盖上点衣物，不要长时间受凉。如果是外出，可备一件轻薄外套随时穿脱。
► 不要直吹宝宝
吹空调时，注意下出风口不要对着人，大人、小孩都避开。婴儿床也要远离空调，让宝宝周边温度变化和缓一些。
► 落落汗，再进空调房
宝宝玩耍过后，满头大汗回家，别急着进凉爽的空调房！先把汗擦擦干，稍作休息，以免一冷一热受凉。
条件许可，可以先给宝宝来个温水澡。
用空调，对保湿上点心
开空调，即使不选除湿模式，也还是会把家里弄得很干燥。挖鼻子、流鼻血、鼻咽干燥……可能都是空气干燥害的。
湿度在40%~70%，较为舒适。
这个湿度，不但体感舒服，还会使病原体的致病力、传播能力都迅速下降。
可以买个湿度计，随时监测家里的湿度；
湿度低于40%时，建议使用加湿器，不建议洒水/放几盆水，避免宝宝滑到或玩水造成危险；
使用加湿器，一定注意定时彻底清洁。容器里的水要常换，不建议给加湿器添加消毒杀菌剂、香水、精油等物，不但起不到杀菌效果，反而有风险。
气候潮湿地区，以及使用加湿器的家庭，还要注意不要让湿度超过70%，湿热环境人体散热不佳，会感到更热。
多开窗通风
为了“不让冷气跑掉”，你做过关闭空调房门窗的事儿没？
几个小时还好，时间一久，房间内空气会变浑浊，人多的话还容易交叉感染。对于抵抗力较弱的宝宝来说，容易中招发生感冒、咳嗽等。
有研究表明：开空调的密闭房间里，经过5~6个小时，氧气下降13.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度增加。
所以，每隔2~3个小时，通风换气10~15分钟，让室内外空气进行交换。对了，晚上临睡前换气一次。
清洁空调，不要马虎
家用空调长期不清洁，会变成一个巨大的过敏原！使用1个月左右就清洁一次，如果灰尘、雾霾较大，时间还可缩短。
夏季初次使用空调前，一定先清洁再使用。把过滤板拆下，使用家用消毒水消毒+清洗更有效。
当然，自己不方便，或是犯懒不想清洁，可请专业的维修师傅来做。记得告诉师傅家里有小宝宝，千万不要使用有毒有害的清洁剂！
