山东国康微量元素分析仪厂家了解到，医学证明一些微量元素对保持月经的正常与稳定起着特殊的作用，月经不调患者多摄入这些微量元素，对改善月经不调的症状非常有帮助，同样，缺少这些微量元素也会导致月经不调。女性经期前总会出现情绪不稳定、焦虑、头痛、饮食不规律等症状，也被称为经前综合症。山东国康微量元素分析仪厂家提醒，出现经前综合症可能缺少微量元素所导致的。
那么，女性在经期应该要补充哪些微量元素呢？究竟哪些微量元素是对女性月经期间有好处的呢？山东国康微量元素分析仪厂家为广大有这些经期问题的女性解答。经前服用钾和镁感觉会好得多。山东国康微量元素分析仪厂家证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例发生。
钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。
摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，女性如果长期服用避孕药，且月经不调的话，应考虑是否因为缺钙而引起月经不调。
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