辟谷后的收获
一、皮肤更光滑，细腻。
二、辟谷7天，体重从134斤减到124斤，减掉10斤，基本满意，希望保持住这个体重。不过，百迅让我掌握了这个辟谷方法，我再也不怕胖了。
三、颈椎、腰椎明显好转，特别是颈椎肌肉柔软。我可是扶着病痛的腰上的山。
四、辟谷后常年腿痛、膝盖响也大大缓解。
五、通过这次辟谷，我爱上了运动，动生阳，相信运动会给我带来健康。
六、通过学习我知道疾病不仅与心情、心态有关，还与人们内在的潜意识有关，所有的疾病都是潜意识制造出来的。我学会了如何爱自己、如何跟身体做沟通，懂得我们身体的各个器官都有灵性，它们比大脑还聪明，我们要常常赞美他们。
七、通过这次辟谷学习，学会了关注自己内心的需求。多年来，生活在这个社会里，被各种制度、道德、法律所约束，内心压抑，不能随心所欲，在乎别人的眼光，关心别人，忽略自己，活得不自我。
八、了解了生病的文化。我们每一种疾病都有一定的寓意，知道了寓意，我们可以有的放矢地从现实中解决，从而解决身体的疾病。
九、通过学习，颠覆了我对完美主义的认识，原来完美并不是优点，是病态。世界本无完美，因为事事要求完美，对自己，对朋友总有不满意的地方，因而活得很累。接纳自己的长处，也要接纳自己的短处；接纳朋友的优点，也要接纳朋友的不足。
十、辟谷使我全身肌肉柔软了,摆脱了全身肌肉僵硬的状态,因而,颈椎、腰椎疼痛大大缓解，多辟谷几次，相信会彻底摆脱疾病的折磨。
十一、辟谷让我学会了从内到外的养生方法。学会了叩齿吞津，温肾法，赤龙搅海，气血导引术；玉蝉翻浪功和辟谷健身操，等养生方法。
十二、辟谷期间，老师一直强调“有心练功，无心成功”，我们的工作和生活何尝不是这样呢，做好当下的自己，活在当下，不要去忧虑未来，你若盛开，蝴蝶自来。
十三、学会了辟谷的方法，以后会将这次辟谷经历告诉周围朋友，让更多有缘人了解辟谷，受益辟谷，做一个真正的法布施者。
十四、这次辟谷，让我享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇,探索了生命的奥秘，挑战了自己,内心更强大了,更自信了。
以上几点是我这次辟谷学习触动的感受。
