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一个学生正在马克西北大学的实验室里思考一系列远距离联想问题。这些问题表面上看起来很困难，参与研究的这个学生在给定的时间内只解决了前20个问题中的8个。然后，这个学生在HBO频道看了一会儿罗宾·威廉姆斯的喜剧。当看到威廉姆斯讽刺高尔夫这项“丧心病狂”的发明时，他不禁大笑起来。看完影片后，这个学生对自己的快乐、焦虑和亢奋进行了自我评估。刚才的喜剧短片大大改善了他的情绪。马克又给了他一些题，这次他做得比之前好，20个问题解决了10个。这会不会只是巧合呢？看完第三个喜剧片后，20个问题他答对了13个，与最开始相比，提高了很多。
重要的是，63%的提高率其实都得益于灵感，也就是说后来回答的问题都是通过顿悟解决的，而不是通过分析解决的。
这表明积极的情绪增强了他的创造性思维而非分析性思维。
相反，我们来看下面的这个事件：
他看了另一部影片：节选自恐怖片《沉默的羔羊》。正如我们所料，他的焦虑感增加了。他还说自己变得更加清醒了，比看完喜剧片还稍微清醒点。但当他再回答另一套题时，20个他只解决了8个。这表明之前看喜剧片使他变得更加清醒并不是他表现变好的原因。接下来他看了一会儿斯坦利·库布里克执导的《闪灵》。他还是高度焦虑的，接下来的一组题中，20个问题他解决了9个。他又看了《闪灵》的一个片段，情绪依然处于焦虑中，20个问题他解决了8个。尽管他的表现比看完喜剧后下降了，但最差也是和刚开始持平。
后面几组实验中的大多数问题他都是通过分析解决的，而不是顿悟。
这个学生的例子是典型的。处于积极情绪时，所有被试者（包括男性和女性）解决问题的数量都增加了，而且增加的部分都是通过顿悟解决的。当处于焦虑状态时，被试者总体来说解决问题的数量减少了，因为利用灵感解决的问题的数量减少了（利用分析解决的问题的数量略有增加）。
焦虑，但不是悲伤，会减少灵感的突现。这个观点似乎有点令人意外，因为很多人都将悲伤看作是快乐的对立面。但事实并非如此。如果悲伤真是快乐的对立面，那么既快乐又悲伤就会和既高又矮一样绝不可能了。
有些情感是可以同时存在的，就比如父母参加子女的高中毕业典礼或者结婚庆典时就会苦乐参半，既为子女感到骄傲和高兴，但又为子女开始独立，即将离开他们感到悲伤。
然而，焦虑和快乐是不会同时存在的。
积极的情绪创造人生，消极的情绪消耗人生。保持健康的情绪，从现在做起，克服悲观与消极，倡导乐观与积极，获取生活与事业的成功。让你的为人处世随着你的心态改变而改变。
