沙疗是一种全新的健康养生，也是一个比较受现在人们欢迎的养生休闲项目。它是一个促进人体排汗，使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水以及体内湿寒。喜欢沙疗的人十分享受这个过程，在这个过程中不知不觉中也增强了身体能量。
我们都知道，排汗就是湿寒，沙疗出汗是很正常的一种现象，但在沙疗过程中，不同的人出汗快慢也不尽相同，那么到底是沙疗出汗快好还是慢好呢？
出汗快好还是慢好？
沙疗出汗快好：出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和湿寒。反过来出汗慢，说明可能是汗腺（毛细血孔）闭塞，气血运行不畅。因此，沙疗时出汗快更好。
沙疗出汗慢是什么原因
沙疗时出汗慢、出汗少，可能是汗腺（毛细血孔）还没有打开，这多发生在次去沙疗的人身上。此外，汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，沙疗时出汗速度也会比较慢。
经常沙疗：经常去沙疗（但也不要过于频繁，要适量，一天一次，一次20-30分钟），能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，坚持一段时间出汗速度也会得到改善。
多喝热水：沙疗时多喝热水，喝热水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。
注意清洁：沙疗前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。
