防治近视眼错误的措施有哪些?我们应该如何矫治?

随着科技的发展和进步,人类解决视力问题的能力不断增强,但是视力问题的种类和发病率也不断在增加。就比如近视眼,青少年近视率几乎到达6成,近视人群不断增加,这是为何?

小时候,能看见一个戴眼镜的年轻人就觉得是非常稀罕之事,除了有一些老年人有老花眼,能见到戴眼镜之外,很少有戴眼镜的现象。眼镜在那个年代属于一种稀有物品,谁有一副眼镜那可是非常有学问有知识的代表。

防治近视眼错误的措施有哪些?

现代流行的防治近视眼的措施无非两条,第一条就是不断增加灯光的亮度,记得我们小学的时候的电灯几乎不用,亮的也就是40瓦的白炽灯,但是小学基本没有近视眼,现代的小学灯光都是荧光灯,亮度相当于三四个以前的白炽灯,但是近视眼到处都是。另外,现代的手机、电脑光污染,城市灯光污染严重,也是造成近视眼普遍的原因。

但是,我们的观念还是“灯光太暗,容易得近视眼”,如果这个观念不改变,近视眼只会越来越多,不可能越来越少。

第二条则是凡是有近视,尽管一开始的200度,也建议大家配眼镜,有的甚至往高处配,这就导致人为地将近视提高。而不是在出现低度数近视时,注意休息,注意眼睛的保养,这个也是导致近视越来越多的一个根本原因,当然这个还是有眼镜商人的利益在,所以宣传错误的观念。

近视到底是怎么回事?现代的生活习惯,光污染严重,对心神损伤严重,甚至有的人一天之内五分之四的时间都在用眼,这样的情况下,怎么才可能不近视呢?所以古人养生,特别是知识分子,都讲究闭目养神。

如何预防近视?

基于此,总结几条预防近视的方法,

第一则是尽量不劳神伤目,光亮程度并不是越亮越好,只需要在可以看见的范围内,因为光太亮使眼睛不知道疲劳,稍微暗一点则使得眼睛知道疲劳,疲劳了可以休息。

第二条,刚出现近视时及时矫治,注意休息,如此方能预防近视。

第三条,并不是刚出现近视就需要急需配置眼睛,因为人本来有自我调节的机能,当刚出现一点近视,人体本来可以自己慢慢调整,但是我们配置眼镜之后,就等于告诉身体,你的眼睛没问题,不用自我调整,习以为常,如此则是扼杀人体的自我调节功能。

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