脚气，那可是很多人说不出的痛。尤其是在夏天，脚气会更严重。最讨厌的是，脚气不仅瘙痒难耐，而且还会传染。一个人有脚气，一家人都遭殃。最近，由于全国各地天气炎热，加上雨水的袭击，很多人的脚气啊，又开始发作，严重影响工作生活。
脚气也叫足癣，最明显的特征瘙痒疼痛。而且还会有臭味并伴随溃烂，严重的还导致我们无法行走，严重影响我们的生活。最恐怖的是脚气的传播是通过接触传播，用手搔抓患癣处或与患者共用鞋袜、手套、浴巾、脚盆等是其主要传播途径。所以很多家庭都是一人脚气，一家传染。
很多人都知道脚气是由于真菌感染导致的，但是不知道的是脚气其实与“湿气”有非常大的关系。中医认为脚气的形成主要是：外感邪毒，就是外界的一些蚊虫叮咬所引起的；外感湿邪，如果平时经常居住在潮湿的环境中，就很容易外感湿邪，导致皮肤溃烂形成脚气；饮食导致的内湿，如果平时经常食用肥甘厚味那些湿热的食物，就很容易伤脾胃，脾主运化，体内湿气加重，难以排出体外，湿气下行，就会形成脚气。所以在炎热的夏天是脚气多发的季节。夏天雨水众多，空气潮湿，吹空调，吃冷饮等都会加重体内的湿气，引起脚气。
脚气的形成与湿气有关，所以脚气反复发作也是体质出了问题。所以，要想根治脚气，就需要健脾养胃，去除体内湿气。而且平时要保持脚部环境的干燥通风，内外调理根治脚气。这样才能让真菌远离，彻底根治脚气。
《食疗本草》：“薏米，去干湿脚气。”薏米不仅可以美白养颜还可以治脚气。是不是很神奇？这是因为薏米可以健脾养胃，清热利湿，能够促进体内湿气的排出。湿气一除，脚气自然就好了。不过薏米属于寒性的食物，不要食用太多，使用过多容易伤脾。去除体内湿气还可以喝本道元芡实茯苓茶，健脾养胃，调理体质。
另外，平时应该尽量避免在潮湿炎热的环境中，尽量保持脚部的干燥。注意个人卫生，要经常清洗手足，勤换鞋袜，所穿鞋袜的透气性应好，并要养成不与别人共用毛巾、面盆、鞋袜、洗脚盆等不良卫生习惯。更多祛湿的知识方法可以免费咨询本道元王大夫（：bdywdf(长按复制添加，免的加错哦)）。
