吃灵芝前，要先搞清晰什么是“灵芝”，若是列位错认灵芝、吃错灵芝，反而害己害人。从外观来看，它是一种有伞、有柄的菇。真正好的灵芝长得就像传统的如意形状，象征国泰民安。简直，也只有风调雨顺时，才气长出那么漂亮的灵芝。
早一张灵芝的图像泛起在《古今图书集成》，而早关于灵芝的文字纪录则始于周朝时期的《列子》：“朽壤之上，有南芝者。”
公元两百年前后的《神农本草经》写道：“山水云雨，四时五行，阴阳昼夜之精，以生五色神芝。”明确指出有五种颜色的灵芝。宋朝《重修政和经史证类备用本草》则首次提到，有青、赤、黄、白、黑、紫六色灵芝，此说法到了明代《本草纲目》仍继续被接纳。
古代人这样的形貌，为现代人留下很大的问号，到底什么是六色灵芝？古书纪录没有样品可供比对，只有图。但不管怎么说，红色灵芝和紫色灵芝，是现在药典上确实存在的药材，至于其他颜色的芝指的是什么，则还需更多的研究。
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灵芝是药典里的中药材，又是新资源产物，以是它既是药品，也是食物。“新资源食物”这几个字看起来平庸无奇，却体现它也可以让一样平常人随意在市场上买获得，取得容易。
一样平常人经常食用的红色灵芝（赤芝），《本草纲目》上明确纪录“苦平无毒”，意思是味苦，不寒也不燥，而且“无毒”，此二字可抵钱万金啊！
《本草纲目》还说，久食灵芝可以“轻身不老”。凭证日本人的诠释，“轻身”就是改善自觉症状多，吃灵芝可以镌汰这些症状的发生；不老则是“抗朽迈”，这是整体评估的结果，而非单一的作用。
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太岁，又称肉灵芝，为古代汉族传说中秦始皇苦苦找寻的永生不老之药，李时珍在《本草纲目》中，也确有纪录肉灵芝，并把它收入“菜”部“芝”类，可食用、入药，奉为“本经上品”，功效为“久食，轻身不老，延年仙人”。
2015年9月29日，四川成都，村民为钓的貌似“太岁”的工具量尺寸。当日，古玩县赵镇江源村9组的梁文俊在河里钓鱼时，钓起一个貌似“太岁”的工具，重量达13斤。
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