秦皇岛辟谷禅修踏上一场心灵之旅

  • 发布时间:2017-08-21 15:12:43,加入时间:2017年03月16日(距今2568天)
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辟谷咨询:于老师

辟谷期间应该减少社交,有时遇上也不可逃避。辟谷第14天的时候,我的两个博士生从武汉大学来看我,我的朋友陈建民中医晚上请两位吃火锅。我乘公交车到半小时车程以外的餐馆与他们相见。我坐在火锅边,一点也不馋,一点也不饿,还能与他们一起高谈阔论。

每天6点左右,我在室内散步,一边散步一边与自己的胃肠对话。西方有教授著书说,人除了有头脑外,还有腹脑。腹部有类似于头脑的神经中枢与记忆细胞,它们的数量与质量不亚于头脑。绝大多数人的腹脑是昏迷与浑噩状态,辟谷可以让腹脑醒过来。我在辟谷中体会到,腹脑醒过来以后,会提出自己的要求与愿望,辟谷者要善于倾听与交流。辟谷前,我每次饭前都特别饥饿,吃很多,吃完后头昏眼花,如同醉酒,此现象称为醉饭。辟谷后,每次吃饭,吃到七八成饱的时候,腹脑会对我说,差不多了,于是我就不再进食。

再比如,过去我特别钟爱大肉大鱼,辟谷后不想吃了,逐渐想吃素,这也是腹脑的智慧。

晚上打坐

晚上7点钟一边看电视一边打坐,这是个方便法门,不能算正式打坐。晚上9点开始上床正式打坐,关门关灯,减少信息与干扰。我打坐不单盘,也不双盘,而是两腿自然交叉,称为散盘。道教提倡自然,怎样觉得自然放松就怎样坐,散盘者多。

每天打坐,打通小周天,进行内丹修炼。这个期间,我开始按道教方法系打坐,坚持到现在。

打坐会让人入静,有打坐经验的人可以很快入静,进入一个另外的空间,一个另外的境界。对辟谷者的要求,第一条要静,心静了,辟谷就成功了一半。如果人在辟谷,心在功名利禄、股票涨跌、升官发财上,那就是身在曹营心在汉。身心分离,辟谷就不会有什么效果。

我每天打坐,几分钟就可以入静。10分钟后,有一种升腾感,好像自己的身体离开了床,慢慢地浮起来。30分钟之后,觉得身边的人、事、物,都远离了自己。平时觉得很大的事,现在都觉得微不足道,这就是超越感,超越现实而达到物我合一、天人合一的状态。

辟谷的效果

道是天地人物的原始母亲,它的固态与显态是天地人物,属于显物质与显能量;它的气态与隐态就是虚空,属于暗物质与暗能量。打坐者入静后的境界,是超越了自身的固态显态,进入气态隐态,与虚空融合了,回到了原始母亲大道的怀中。原始母亲大道用母爱温暖了游子疲惫的身心,为你注入新鲜的精气神。强大的精气神在人体内旋荡,有肥去肥,有滞去滞,有病去病,无所不往,所向披靡。

以上是我对辟谷方法的体验,经科学检验证明,有很好的治疗作用。辟谷前,我有四高,除血糖高、血压高、血脂高以外,还存在白细胞高的病态。正常人的白细胞指标在3000到10000之间,我达到过130000。辟谷前,我的白细胞25000。第一次辟谷后,降为15000。第二次辟谷后,降为14000。第三次辟谷后,降为9000,已进入正常指标。辟谷前血糖指标10.8,三次辟谷后降为7.4,已接近正常。辟谷前血压指标偏高,辟谷后降为完全正常。辟谷前血脂偏高,后恢复到正常。辟谷属于自然疗法与自我疗法,我个人从中获益匪浅,发愿要将这一优秀的中国道教养生法推广,故而写成此文,但愿能够帮助辟谷的初学者。

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