中/晚餐品种举例
餐标:中、晚餐各4.0元/餐,两荤两素选两荤一素,菜量足够,米饭例汤任吃。
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
中餐 |
鱼香肉丝
西芹五花肉 |
土豆排骨
油烧海带 |
黄豆炖鸡块
炒包菜 |
豆干回锅肉
烩猪红 |
鱼香肉丝
香辣包菜 |
蒜苗肉片
炒青椒 |
冬菇滑鸡
烩干萝卜丝 |
晚餐 |
椒盐泥鳅 |
油炸鱼块 |
宫爆鸡丁
冬瓜肉片 |
西芹炒牛肉
木耳炒肉 |
宫爆鸡丁
烩粉丝 |
土豆鸭块 酸菜肥肠
蚝油青菜 |
尖椒炒肉
鱼香茄瓜 |
备注:每人每日肉类用量170克—190克,蔬菜用量700克—800克,食用油80克。