我说："大妈，没事儿，您这身子骨硬朗着呢，别自己吓唬自己，活个一百岁，没问题。"大妈看我这么一说，顿时眉开眼笑，腰板也直了，摇着我的手，千恩万谢。
小时候，奶奶教我背过《名贤集》，里面有一句话叫：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我记得格外清楚。如果一句好话，能够给人带来感动，带来喜悦，带来力量，我们何妨多说一说这样的话呢？
2.只要是让身体舒服的音乐，就别管它是来自于贝多芬还是周杰伦
用您的心去选择属于您的音乐和节奏。能感动您的，就是您的财宝。不要去管它是来自于贝多芬，还是周杰伦。
我家离单位不远，走路也就是半个多小时。一到秋末，天气转凉，我就开始步行上班了，倒不是为了锻炼身体，只是为了感受节奏。
《百迅辟谷养生》
1、为什么你拥有万贯家财，但是却没有一夜好的睡眠？
2、为什么你面对山珍海味，但是却没有一点点的胃口？
3、为什么你还没到五十岁，头发却已经开始大片流失？
4、为什么你总是频频起夜，别人调侃你是勤奋“起夜家”？
5、为什么你身为VIP健身会员，却只能健身而不能延寿？
6、为什么面对娇妻，而你却无能为力？
7、为什么你刚刚四十岁，别人却开始说你人老珠黄？
8、为什么你用了最贵的化妆品，却没有换来好脸色？
9、为什么腰膝酸软耳鸣头晕，一回家就想往床上栽？
10、为什么每个月那几天，你的心情总是莫名烦躁？
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、迅速提升体力的捷径
4、迅速提升生命能量的捷径
5、解决生命能量透支的方法
6、拥有一生好睡眠的方法；
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