当然，只有情绪管理，还完不成婚姻的保卫战。 就像总有心友说，如果每次吵架都压抑内心的怒火，小心翼翼地说话，那这日子过得多累啊，还不如离了呢！ 离是可以，但是离了之后呢？你还会不会遇到类似的情况呢？ 让女人们感到纠结的是，凭什么要我在婚姻里这么努力，而男人们可以坐享其成？ 这种不公感背后的含义是，感觉自己的需求没有被满足。 电影《新婚告急》简直就是80后闪婚男女的吵架范本。 蜜月旅途中，男孩看球时女孩大叫“凭什么我不能看真人秀？”，女孩在商场大买特买时男孩抱怨：“凭什么我要给你拿这么多大包小包还不能找个座位休息一下！” “凭什么要先去看你家人，而不是我爸妈？”“凭什么你睡左边我睡右边？”凭什么！凭什么！凭什么！两个人到离婚也没想明白凭什么！ 婚姻是一场互利共赢的合作，因为我们能满足彼此的需求，我们才会在一起，当有一日需求得不到满足时，婚姻的天平倾斜了，关系就走不下去了。 所以，如何在化解冲突时，合理地满足彼此的需求，才是王道。 白羊座的马斯洛大哥，就把人类的需求一层层摆出来了。 他指出，人的需求由低到高分别是：生理的需要、安全的需要、爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。 一般来说，人的需要是由低到高发展的，不同人的需要在不同时刻是不相同的。 就像女人在向男人表达爱的需要时，男人可能正在考虑这个月的工资又不够花了，他的需求点就在安全层面，而不在爱的层面。 当你们的需求不在一个层面时，他就无法满足你的要求。 所以，在提出自己需求之前，你需要先搞懂对方的需求，知道你们在不在一个层面。 我们可以有效地给对方提问，了解对方的需求： （1）你怎么看待这种情况？ （2）对你而言，这种情况下，什么最重要？ （3）为什么重要？ （4）你认为什么样的结果才算好结果？ （5）什么妨碍了这种结果的实现？ （6）你现在希望事情如何发展？ （7）为什么那对你很重要？ 当你能够仔细了解对方的需求时，他就会感觉到自己被尊重，被在意。 这个时候，你就可以适时提出自己的需求了，比如： “这样啊，我明白你为什么这么烦躁了，其实我现在和你一样，也很不安，一想到妈妈的病就好害怕，想让你安慰安慰我，给我一些力量。” 当你能够充分理解对方，并清晰表达自己的需求时，也就给了对方拥抱你，爱你的机会。 如果你也在情感中感到迷茫，欢迎关注我们的公众号：情感私密话