随着科技的发展，电子产品的普及，手机已成为人们生活中不可缺少的一部分，虽然会带给人们便利，但同时也会带给人们带来危害。特别是晚上睡前躺在床上玩手机的朋友，天视力视力矫正眼科老师建议为了眼睛和身体健康，还是要改掉晚上睡前躺在床上熬夜玩手机的坏习惯，如果长期持久下去，不仅是给眼睛造成近视那么简单，还会给身体带来以下一系列的危害。
颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
损害皮肤
手机对人的辐射，不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。
影响视力
对于影响视力这一点，估计很多人会说现在科技发达了，近视都可以矫正视力，担心什么呢？的确，现在科技发达到，就连青少年近视都可以通过视功能优化提升方案、3D改善训练。但是，因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，逐渐影响视力，造成近视。这时候，即使有更好的矫正视力方法，如果不注意近视不但不会得到矫正，还会持续加深，甚至会造成眼睛失明。所以，为了我们眼睛，还是不要躺着看手机为好。
手指麻木
频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
晚上躺在床上玩手机的危害，这些危害看似很小，但长此以往下去就会给健康带来巨大影响，尤其对视力的影响，可能导致青光眼的出现，甚至失明，所以生活中要尽量避免。
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