一样平常要取得灵芝有用的因素，施展出灵芝理想的功效，一样平常需要重复煎煮灵芝10小时以上，才气把灵芝的药效因素熬煮出来,并更有利于人体吸收。。由于灵芝在煎煮技巧上十分考究，煎煮的时间需时长，因此，许多服用灵芝的人群都未能到达预期效果。
体恒健破壁灵芝孢子粉将孢子壁破壁后加以提纯，使得有用因素到达更高的水平，其中灵芝多糖是灵芝孢子粉中有用的因素之一，多存在于孢子粉细胞内壁，它能增强身体免疫力，提前预防和起劲治疗种种肿瘤和癌症；对于心血管疾病患者，能资助降低人体血压，通过刺激胰岛素的渗透，到达降低体内血糖浓度的效果，改善人体血液循环。
三萜类的灵芝酸是使得灵芝孢子粉具有苦味的主要物质，现在已疏散出100多种。它的主要作用是掩护肝脏，有护肝、解毒、止痛的功效，能够改善人体微循环，降低体内胆固醇含量，阻止血管硬化，使消化正常运作。
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近些年来，由于莳植灵芝手艺的生长，使得以前珍贵的仙草，先走入寻常黎民家。可是许多人对灵芝的食用要领还不太相识。灵芝事实该怎么吃呢？下面燕妞妞给各人先容几种灵芝常见的服法。
燕妞妞滋补：灵芝常用服法
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1.灵芝水煎法：将10－15克灵芝切碎，放入瓦煲中，加水，像煎中药一样地熬水饮用。一样平常可复煎2-3次，也可以将三次煮好的灵芝水混淆，倒入保温瓶逐步喝，有利于治疗甲亢、失眠、便溏等症。2.灵芝煲汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克，加水煲汤。此汤能滋补肺胃，活血润燥，强心补脑。3.灵芝泡酒：灵芝50克，生杜仲50克，大枣36个，冰糖300克，干红葡萄酒5斤。浸泡一个星期。补肝肾、强筋骨、活血通络。
4.灵芝煲粥：
4.1灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煮取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，有助治疗高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。4.2灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁。放入大枣、花生仁、粳米煮成稠粥，加入白糖后即可。恒久服用，具有补气养血、健脾安神等功效。
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