最近，养生圈掀起了一股绞股蓝泡水喝的风潮。养生达人们纷纷表示，绞谷牌绞股蓝茶很适合亚健康人群，长期服用能起到降低三高、促进睡眠、调脂减肥、缓解脂肪肝、通肠润便等作用，可谓新世纪的“福音草”。
这种普普通通的小草，真的能达到这么多功效吗饮用时有没有需要注意的地方
绞股蓝之父，绞谷牌绞股蓝茶技术专家徐家振表示，绞股蓝又名五叶参，在我国还有“南方人参”之美誉。在相关资料中可以发现，绞股蓝已经有七百多年的食药同源历史。近年来，随着研究的深入，发现它富含皂苷、黄酮、甾醇等对人体有益的成分，从绞股蓝中提炼出的部分皂苷，与人参的主要成分皂苷的结构完全相同！
绞股蓝是唯一能够提炼出人参皂甙的非人参科属植物，其功效成分之丰富可见一斑。而绞股蓝的皂苷含量上说起，服用绞股蓝等同于服用了三倍重量的高丽参！但它的价格却不像人参那样矜持，可谓是真正的价廉物美。
根据《全国中草药汇编》中的记载，饮用绞股蓝的作用比较宽泛，对多种病症都能起到良好的功效。长期饮用绞股蓝茶，不仅能调节体内的血压、血脂、血糖平衡，还有促进睡眠、通肠润便、刮油减脂的功效。
绞股蓝在我国民间主要用于消炎镇痛、清热解毒、止咳祛痰、延年益寿等。徐家振表示，由于绞股蓝对于消化、呼吸、循环系统都有一定的保健作用，因此常常饮用对神疲乏力、失眠健忘等亚健康人群来说，可以起到养精益神的作用;对长期喝酒的人来说，也能起到保肝护肝的作用；而对于高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管有问题的人群来说，也能够起到辅助治疗的作用。
徐家振，由于现在人们普遍营养过剩，因此身体多阴虚内热，服用绞谷牌绞股蓝茶正好能补齐身体的不足。绞谷牌绞股蓝袋泡茶，科学定量下，每袋2g，建议每天3袋，一袋可泡2~3次。早起空腹喝一杯能够促进肠道蠕动，改善便秘；睡前一杯，可助镇定安神。
但需要注意的是，肠胃功能差的人相对要少喝，十四岁以下的青少年儿童和孕妇不宜服用。
