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很多妈妈产后,都吐嘈当初遇到了“假老公”、“假妈妈”、“假婆婆”……说他们扛着“一人吃两人用”的大旗硬硬的让我大吃特吃!然而,卸货了,我却是腰粗臀润,丰盈有余啊!所有的妈妈都想快快的瘦,美美的找回A4腰,有的甚至采用了极端的方法,后悔莫及。其实产后百天到半年内是新妈妈减肥的黄金时间,如果你想尽快减掉身上的赘肉,恢复曲线身材,除了要养成良好的饮食习惯,少吃高热量食物,通过专业的产后瘦身方法就能够匀速的瘦下来,不用节食、不用大量运动,还不会影响母乳喂养,同时还能达到调理体质的作用。
产后半年内是内生殖系统恢复的“黄金时间”,越早恢复,效果就越好。如果不做任何恢复,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。
在漫长的怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养,可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态,让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。
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