黔南瓮安县安利正品销售电话/：，QQ：如果您担心被安利营销人员骚
扰，可以到店铺直接报此卡号购买。（ 安利卡号：姓名：陈龙）联系人戴女士，优质产品让
您省心放心！
早餐饭决定寿命长短！做到五个“一”，吃早饭等于吃补药
心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和
现代人对早饭的忽视有关系。所以不管多忙都要记得吃早饭哦。
原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝
固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三
1.不吃早饭，寿命缩短2.5岁
早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不
注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
2.不吃早饭，致动脉硬化、心梗脑梗
长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。
3.不吃早饭，还会惹来“三高”
不吃早饭，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥
胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。
做到五个“一”，祛病又延寿！
现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭。可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，吃早饭等于吃补药。”
爱护心脑血管，远离心梗脑梗和“三高”，延长寿命，首先就应该从吃好每一顿早饭做起！
如何简单的制作高效能营养早餐:
如何简单的制作高效能营养早餐是每个学生家长都好奇想知道的，其实非常简单，只需五分钟，教你做
高效能营养早餐，让你的孩子有充沛的精力、良好的记忆，充满活力，用体能赢在学习的起跑点！
第一步：一对倍立健（每人）放入搅拌器加少许水打碎
第二步：加半只香蕉（每人），半个苹果（每人）加一杯好水再打碎
第三步：放入一勺蛋白粉（每人）打20秒
第四步：加一勺半初榨橄榄油（每人）搅拌十秒即可直接食用
注： 一颗鸡蛋或200ml酸奶，食用或加入搅拌器内打碎同用
配搭任意碳水化合物主食
