冬天逃脱痛经的困扰,对于女人的身体来说,实在是一个不小的考验。就连平时身体非常健康的女人,到了冬季也时常会遭到痛经的骚扰。
宫廷暖宫羹:
可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。
长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。
吃温热食物:
在饮食上适当多食一些温热食物。如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷饮。月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
暖宫灸泥灸:培元固本,调和气血,调和冲任,温经通络,消炎止痛,解毒杀虫,抗菌止痒,燥湿止带;扩张微血管,改善微循环,加强血管内活性物质的释放,激活人体内生物分子;提高人体新陈代谢。
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