长期用电脑？瑶浴也可以消除你的眼疲劳-
工作中我们避免不了使用电脑,可是每天使用电脑的人容易出现眼睛疲劳的现象。这是因为眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数增多了，眼膜不能得到充分的滋润，因此发生眼睛干涩、视力模糊、疲劳、注意力不集中等情况。平时要多注重一些细节保护你的眼睛。
1 电脑旁边放杯热水
长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。一仅此，把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，能在电脑旁边放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形，有效地缓解干眼症。
2 用电脑时别戴隐形眼镜
现在普遍被使用的隐形眼镜，虽然各品牌的材料不尽相同，但都是使用高分子材料制造的，在计算机的辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异。这些分解后的小分子有的会透过淋巴循环系统到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，形成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物会从眼球内排到眼球表面，最后变成耳屎。而当量一多，杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成白内障。所以，如果佩戴隐形眼镜又常常接触电脑的人们，在休息时一定要把眼镜拿下来，避免白内障。当然，还是戴上框架眼镜工作。
3 看电脑时眼睛度数应浅一些
在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。对此，专家建议：不妨戴上旧眼睛，一保证眼睛不止于因为调节过度导致疲劳而永久伤眼。旧眼睛的度数与新眼镜度数相差125度。
4瑶浴泡澡缓解眼疲劳 一般来说，上班族经过一天的工作，下班之后还要挤地铁公交，回到家难免会感觉身体疲劳，眼睛干涩，这时候就要避免在使用手机电脑，睡觉前可以进行瑶浴泡澡，会让你眼睛与身体疲劳有所缓解，保护你的视力，还能够快速入眠！
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