沙疗补水有讲究，不知道你就亏大了！
沙疗也讲究方式方法，不科学不合理的进行沙疗、也不注重细节问题的话，将会影响沙疗作用。那么在沙疗排汗
后该如何更好的补充水分呢？需要注意哪些细节呢？
进入沙疗时工作人员会告诉你沙疗时多喝水，给身体补充水分。原因是沙疗是利用红外线反射原理加温使人体
大量排汗，而大量的排汗亦会造成人体水分的流失，如大量排汗后人体水分得不到补充，会对人体造成不适。如
果没认识到这一点，在享受到沙疗带给我们健康保健的同时因缺水也给身体造成了另一种压力。
沙疗时饮水需有度
我们都知道去沙疗的时候得多补充水份，因为沙疗是排汗的一个过程，而人的身体80%是由水份组成。所以只排
汗不补水的话，我们的身体是吃不消的。所以说在沙疗时要勤喝水，但在沙疗喝水也是有讲究的。
沙疗以后一定要喝点热水，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，一边出汗边喝水，以喝水不胀为好
。出汗后，还可补充一些盐分，所以也可以尝试喝些淡盐水，或者在沙疗后两小时之外适当喝一些常温的功能饮
料。
