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女性尤需要注意灸关元穴，因为女性为阴，腹部为中央脾土，先天的阳气不足，什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等问题都是常见毛病，灸关元则可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气。人体的很多重要穴位都在肚脐以下，神阙、关元、气海，腿上则有足三里、三阴交，肚脐名神阙，脐带被剪断后，人的先天神明就缺失了，所以名为神阙。
艾灸的功效
1、调和气血
气是人的生命动力，血为人的基本营养物质。
艾灸能促进新陈代谢、增强血液循环，补肾气，骨脉通常。
2、温通经络
艾灸散寒除湿、通经络的功效非常显著。经络是气血运行之通路，经络通畅，保证膝关节营养物质正常输送。
艾灸火力温和、渗透力强，燃烧生成物中的有效药物成分增强，通过灸热渗透进入体内可以祛风除湿、防治膝关节炎。
艾灸养生适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条，在两侧足三里灸，保持与皮肤的距离不超过2厘米，但又不会烫，如此持续3至5分钟。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。
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