足跟骨刺的病因
祖国医学认为本病多为肝肾不足或久病体虚，引起足底部组织退化，或因体虚肥胖，造成足底部皮肤及皮下脂肪负担过重，引起组织退化，亦有跟骨骨刺发生于跟骨底面结节部前缘，使跖筋膜和足趾短肌在附着处受累，牵拉骨刺而致疼痛。
足跟骨刺的症状
足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显。不过步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
预防足跟骨刺的发生
1.合理控制体重，体重增加会明显加重足部负担，临床研究显示足部磨损及退变速度明显加快。
2.尽量穿气垫鞋或者加软底鞋垫，不要长时间穿着高跟鞋。
3.运动要适量，注意休息。很多患者往往是运动过量过猛而且不注意休息所导致的。
4.养成良好的生活习惯，健康膳食，戒烟戒酒，延缓机体衰老时间。
足跟骨刺的治疗方法：
一、物理治疗：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
二、膏药治疗：叶史膏药治疗足跟骨刺疗效好，见效快，使其骨骼健康态只需二步，第一步：膏体强力渗透软化增生物，修复受损组织。第二步：拔出风湿寒，恢复骨环境。
希望大家通过上述能有所收获，从现在做起，健康之旅始于足下。
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