哎哟我腰疼，家里面有人出现这腰疼的现象，难受吗？疼吗？忍忍吧。是不是很多都是这样的想法呢？结果是越来越严重的有没有？腰间盘突出不要怕，治好也不是不可能，我来给大家分享下吧。
腰间盘为什么好好的突出了呢？给出四个原因：
1、体力活长期的劳作；
2、不注意年轻或者是小时候受到过外伤；
3、长期不良的单一姿势；
4、年龄大了，骨骼的退化；
所以想要治疗腰间盘突出，首先要知道自己是不是突出了。可以去到医院拍个片子或者是做个核磁共振来看一下。确诊后来治疗效果更好！
对于骨骼疾病大家要知道三分靠治疗，七分靠保养。当疼痛已经影响到我们的日常生活和工作的时候就要去治了而不在是停留在想的上面！怎么治疗呢？
治疗腰突方法一：腰椎自身索引
此种腰椎索引不需要索引器械治疗，而从自身体重达到腰椎索引作用简单易行，便于掌握。
（1.）床上自身索引
（2.） 沙发自身索引
治疗腰突方法二：药物治疗
中西医药都是可以来吃，用来促进血液流通，消除炎症的效果。能够在一定程度上解决腰间盘突出疼痛问题。
治疗腰突方法三：推拿理疗
腰椎间盘突出运用按摩推拿可以改善局部的供血，松弛肌肉痉挛，接触疼痛，扩大椎间隙以及椎间孔，使移位的椎体的复位效果比较好。但是仅仅是起到缓解的效果。
治疗腰突方法四：外敷膏药法
膏药贴敷疗法是使用广泛，比较悠久的一种方法，膏药中的药物成分比较复杂，可以渗透皮肤，消除无菌性炎症，松解你哪来，改善局部血液循环，促进营养物质的吸收。从而接触对神经的压迫。还可以抑制骨质增生的发展，从而达到最终目的，如乔氏黑玉膏贴。
乔氏黑玉膏有上百年的历史了，传承好几代人，加入冷疗技术，对腰间盘突出等骨病高达9成之上且不容易复发，一般使用1-2个疗程也就可以了，网上订购可以联系工作医师号
