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“我有时会抑郁想自杀，不想跟其他人交流，有时候会很暴躁控制不住自己的行为。”
“刚开始连续两个月没睡着觉。每日每夜不停的哭，放声大哭，嚎啕大哭，跪在地上哭。非常怕黑，睁着眼睛到天亮，在黑暗中绝望恐惧到窒息，五点多晨光出现照亮室内才能眯眼睡大概一个多小时。之后两年到现在从未拥有过长期稳定的睡眠。”
“我很讨厌自己，不喜欢自己。觉得自己不应该活着，自己是一个有罪的人。为什么还 要活着……如果永远醒不来，那就好了。这样的想法很多，总是不经意就钻出来。”
“记忆缺失。然后突然那中间4年的记忆就不在了。”
“每次你都以为自己完全没有问题，闪回就会出现，然后到你崩溃，然后再次好起来直到再次崩溃。”
以上都是来自某论坛用户对“罹患PTSD（创伤后应激障碍）是种怎样的体验”的回复，从满屏的文字中都能感受到他们的痛苦。
生活中，我们遇到的应激源很多，根据个体易感性不同，引起创伤的事件大到我们常说的地震、火灾、战争等灾难性事件，也可小到目睹灾难性事件发生，目睹他人去世等。
遭遇迫害、强奸、亲人离世……这些都会给个体带来不同程度的创伤，很多人会因此患上PTSD。
他们会体验到不断经历创伤性事件，“仿佛回到当初”（闪回），会常常噩梦，时刻感受到微危险，随时保持着应激状态，回避与创伤性事件相关的人物事件，负面地看待自我和世界，认为“都是自己的错”。
其中有部分人会因此患上抑郁症，造成长期的人格改变，若不及时干预，甚至会导致自杀行为。
悲惨的是，每次与创伤经历相关的事件会给受害者带来二次伤害。
林奕含幼年时遭到诱奸，长期与抑郁症抗争，在她的《房思琪的初恋乐园》一书出版后，她的受害经历被公之于众。
重新回顾创伤经历，这可能是压倒她的最后一根稻草，最后她选择了结束自己的生命。
书中被诱奸的小女孩，结局也很悲惨——精神崩溃，入院治疗。
德福心理咨询提示您：有抑郁症倾向的患者应该尽早解决和求助心理咨询。
