宝宝多大可以在辅食里加油？加什么油比较好？怎么加，加多少？不少新手妈妈在给宝宝做吃的的时候，都抱有这些疑问。 摄入健康的脂肪可以帮助宝宝的生长发育和认知发展，因此在给宝宝吃油的问题上，作为妈妈的我们也要力求蕞好。近些年来，价格贵很多的核桃油，成为了很多宝妈的新宠，那么备受追捧的这个油到底有什么好呢？
核桃榨成油，营养还剩多少？核桃的油脂含量高达50%左右，有“树上油库”之称。而核桃油，则是采用核桃仁为原料，压榨制取出来的天然果油汁，属于可食用植物油。油婆婆的油都是物理压榨的,无任何添加剂,保留油的纯粹与营养。
为什么吃核桃油比吃核桃好？更安全,虽然营养价值很高，但核桃本身很容易氧化，保质期短。氧化后的核桃不但味道不好，而且生成有害的氧化物（包括具有很强致癌作用的黄曲霉毒素）。核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃中的不利成分，并且核桃油的保质期为18个月以上，开封后拧紧瓶盖也可以较长时间保存，同时也更适合宝宝娇嫩肠胃吸收。同时，油婆婆还提倡现场榨油，可以现场榨核桃油，健康看的见。
更易入口,单吃核桃仁会有很重的苦涩味道和浓重的油腻味，口感不佳，大部分孕妇在孕期都要吃核桃，但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人大呼难受，多吃也容易造成肠胃不适。而核桃油清香自然，口感清淡，搭配食物更加美味，增加食欲，宝宝会更容易接受。
食用方便,核桃壳坚硬不易剥取。对于刚刚萌牙的宝宝，核桃仁较硬，不易咀嚼，使得宝宝难以补充到核桃的天然营养。不用剥取核桃就可获得核桃天然营养；不需加热至熟，可以直接添加至饮食和宝宝辅食。
核桃油怎么吃最营养？核桃油可直接口服和凉拌，也适用于煎、炒、炸等各种烹饪方法，食用十分方便。核桃油不单单是可以用来给宝宝做辅食，全家人都可以吃。
1、烹饪：与其它食用油混合烹调。注意不要用大火，温度控制在160 度以下，即油八成热即可；
2、凉拌食用：直接在滴入菜肴中搅拌即可；
3、加入饮品中：如加入在牛奶、酸奶、果汁中一起食用；
4、添加在辅食中：如滴几滴在做好的汤、面、米粉、米粥、糕点中，蒸米饭的时候放2滴核桃油也会更加美味；
5、蘸食：作为用餐时的辅料。
油婆婆追崇“天然、无添加”“地道材料好品质”的经营理念。公司的服务宗旨是:“只为下一代吃上放心油”。坚持健康的理念，不忘初心，油婆婆的创始人张玲曾经说过，我不仅是一个孩子的妈妈，更是很多孩子的油婆婆，健康餐桌，从油婆婆开始。
