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在使用商用健身器材健身锻炼时，我们应该清楚一些必要的原则。这些原则的指导下进行练习，不仅能够使我们的机体避免不必要的伤害，还能够使我们的锻炼达到佳效果。这些原则是：
1.循序渐进
2.长期坚持
3.目标明确，精力集中
4.部分练习和整体练习相结合
5.动作规范
6.注意安全
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