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石家庄正定壁挂式舞蹈把杆品名：专业型舞蹈把杆
材质：水曲柳木，内有22mm弹簧钢芯
质量等级：优质一等品
直径：50mm，55mm可定制60mm
长度：4m以内都可以定制，常规为2m，3m，4m
底座：移动式：大底座25kg，小底座20kg;固定式：壁挂式，落地式
底座高度：立柱升降高度为70cm至110cm。
石家庄正定壁挂式舞蹈把杆所以我采用了以下方法： 1：地面训练： 姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体态。动力腿在水平面范围内进行侧踢。仍然可分为绷、勾脚两种。 2：把上踢旁腿： 姿态：A单手扶把踢旁腿。身体与把杆成90度角单手扶把，外侧手成二位手型。脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落回时先点地，再由擦地收回五位。B双手扶把踢旁腿。面向把杆双手扶把。训练方法与A第二步相同。
石家庄正定壁挂式舞蹈把杆把下踢旁腿： 姿态：双臂自然打开成七位手型。脚从后五位擦地旁踢，落回前五位。再踢另外一条腿收前五位。如此方法交替进行训练。 总之，基本功压腿训练应贯穿于学习的各阶段，且每一个阶段的侧重点应有所不同。基本功压腿训练应遵循系统性、不间断性和区别对待原则。舞蹈基本功压腿训练不但需要日积月累，而且还要讲究方法。只有这样，才能在舞蹈学习中收到良好效果。
