华
钦州针灸理疗技能培训学校方老师（添加方老师维信）
什么是针灸？怎样学习中医针灸？这是很多人想了解的问题，有些人想自学针灸，也有不少人想参加中医针灸培训班来快速学习针灸。下面，首先让我们来看看什么是中医针灸？中医针灸是针法和灸法的总称。
什么是针法？针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据新中医针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。
什么是灸法？灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。
从上面的解释来看，什么是针灸？显而易见针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。中医针灸的方法，在2006年中国中医科学院申报针灸经国务院列入第一批高级非物质文化遗产名录。
随着中医学的发展，属于针灸范畴的疗法越来越多，常见的如普通针刺法、灸法、拔罐疗法、放血疗法、梅花针疗法、头针疗法、耳针疗法、刮痧疗法、电针疗法、穴位埋线法、穴位注射法、火针疗法等。针灸治疗的病种也越来越多，包括内外妇儿各科常见病上百种，内科病如感冒、咳嗽、哮喘、胃脘痛、泄泻、腹痛、反酸、呃逆、心悸、不寐、头痛、眩晕、中风、面瘫、亚健康状态等，骨伤科如颈肩腰腿痛、各种劳损退变关节疼痛，妇科痛经、月经不调、带下病、更年期综合症等。
刮痧的好处
1、调节阴阳
经常的刮痧对于我们的身体是有一定的好处的，可以调节阴阳
经常的刮痧对于我们的身体是有一定的好处的，可以调节阴阳，阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀
刮痧是我们日常生活中经常会遇到的一种方式，在有的时候人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清热消肿
经常的刮痧也是有着清热消肿的效果的，根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
4、祛痰解痉，软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
5、扶正祛邪
刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。
刮痧的坏处
1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担
2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
