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 湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。

体内湿气重,可以喝菊花茶排湿。体内湿气过重,人会感觉口干舌燥、眼睛干涩、容易上火,手脚和关节疼痛或麻木。这种情况可以泡杯菊花茶,放松心情,减轻眼疲劳。每天坚持喝三杯菊花茶,可以保护眼睛、排出湿气。菊花富含维生素A,可以有效保护肌肤,让头脑保持清醒。而且常喝菊花茶,精神会变好。

 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。

 阴雨天气给身体排湿不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,如薏米、山药、红枣、扁豆等,适当温补,让湿气随大小便外排。平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者,为提高免疫力,可以吃些山药和大枣。

2, 艾灸中出现拉稀,而且频繁,而且拉屎极臭还黑色,一般是脾胃虚寒或者吃药太多是排毒反应,而且很多人一天拉好几次,但是之后没有无力症状都是排毒

艾灸要循序渐进,阳虚更适合艾灸,很多人说阴虚火旺不适合艾灸,但是忽视了艾灸的双向调节,工具和时间都是从少到多,身上从20分钟一个大盒子开始,腿上穴位10分钟左右足够;时间长工具多容易失眠消耗气血;

春天一到雨水就变得特别多,尤其是南方地区经常下雨,气候变得特别潮湿,人在这种时候也尤其容易有湿气。而湿气存在体内后,如果不注意及时祛湿,很容易会导致身体不适症状进一步加重,因此大家一定要做好祛湿排湿工作。生活中很多老百姓也喜欢五谷祛湿的方法,下面我们一起来看看五谷祛湿是怎么样的吧!

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