提腕法：即用右手肘部轻着桌面，腕部提起适当的高度。这样比着腕、枕腕活动范围大，运腕灵活一些，是写中楷字必须掌握的方法。
悬腕法：即是整个右手臂离开桌面空悬着，使全身的气力得到充分的发挥，是一种很好的方法，历史书法家都极力推崇。
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执好笔是为了运好笔，运好笔是为了写好字。掌握了正确的执笔方法，就要合理的与使腕悬肘结合起来。
运腕就是运用腕关节的力量来写字。
