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跳舞后大量饮水、喝冷饮会让胃不舒服

这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道。一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低，钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。所以应采用“多次少饮”的方法喝水。

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