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当然，除了灵芝养生外，适度的运动和健康的饮食也是必不可少。
为什么灵芝可以抗在国际上,日本学者先发现灵芝中的多糖对有显著的抑制作用,它可以刺激巨噬细胞人体免疫系统；随后,科学家们又发现,灵芝中的三萜类对亦有作用。
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上海艺术品交易公司近几年对千年白灵芝市场价格分析估价：
清雍正青花缠枝“灵芝寿莲”----价格：RMB日期：
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《神农本草经》将灵芝列为草部上品之首,书中记载:“赤芝,味苦平。主胸中结,益心气,补中,增慧智,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。《本草纲目》:“灵芝味苦、平,,益心气……”古往今来,几乎历代医学典籍和大家都在肯定这种中的用价值,比如明目、护肝等等。
当前女性在美容方面的问题：皱纹出现过多、过早;面部色素斑、黄褐斑;面部痤疮、青春痘;肥胖。这些问题根本、普遍的原因在于女性的内分泌紊乱，因此调节内分泌的紊乱状况，是解决这些问题的根本措施。
在亚洲很多地区，灵芝被当作材使用已经有2000多年历史，很多现代科学家也已经证明了其强大功效。除了道教记载外，灵芝还成为绘画、家具甚至女性饰品的主题。这棵越南发现的灵芝被视为世界上古老的灵芝之一。
上海大学林志彬教授从事灵芝抗研究30多年,是国内少数居于世界的医学研究项目。林志斌介绍说,灵芝“扶正固本”的作用在中中首屈一指,它能通过提高机体抗,增强细胞因子诱导杀伤细胞活性等,实现抑制扩散、转移,减轻病人痛苦等。更值一提的是,灵芝制剂若结合放化疗,不仅能增强效果,更有深度减轻放化疗毒副作用的功效。
中国中协会中新技术专业会副主委、中国科学院研究员、灵芝项目非物质文化遗产传承人冯敏教授表示,灵芝中包含灵芝三萜、灵芝多糖、甾醇、核苷、维生素、微量元素、酶等多种活性成分,“现在医学的研究表明,灵芝理活性主要表现为抗作用、免疫调节作用、抗氧化自由基作用、压作用”
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