本技术提供了一种坐式肩部推举训练器能够在保证稳定性的同时具有较小的质量，并且能够对使用者的使用情况进行统计分析，并将使用者的使用情况告知使用者。本技术的技术方案如下：一种坐式高拉训练器，包括运动部分和支撑部分，所述运动部分包括高拉杆，所述高拉杆前端设置有手拉杆，所述高拉杆的末端设置有承重杆，所述支撑部分包括坐式支撑部分和运动支撑部分，所述运动支撑部分包括底座，所述坐式支撑部分包括连接杆，所述连接杆上设置有腿部固定杆和座板，所述座板位于腿部固定杆的后下方，所述腿部固定杆与连接杆垂直，所述连接杆与底座连接，所述运动支撑部分还包括支撑杆和加强杆，所述支撑杆与加强杆与底座相连，所述支撑杆通过固定轴与高拉杆的中部连接，所述加强杆的端部连接在支撑杆上，所述加强杆与支撑杆的连接处位于高拉杆与支撑杆连接处的下方，所述加强杆为弯折结构，所述加强杆包括弯折杆和竖杆，所述弯折杆上表面靠接着高拉杆的下部，
一种参加力量训练可使平衡能力大幅提高，而这归功健身房器械对肌肉力量的大幅提高以及神经系统的相应变化。新的发现，力量训练也有助于心脏的健康，因为它能使你的身材变得苗条。力量训练会减轻关节的症状：美国塔夫茨大学的实验证明力量训练会减轻关节炎患者的疼痛，增加活动范围，并增加他们的肌肉和力量，使他们更加自信，而且健康状况整体上有了改善。
两个训练动作练的肌肉群有一些差异化，高位下拉增加背的宽度，划船的话，主要是增加背阔肌的厚度，还有可以练到斜方肌中下斜还有就是凌形肌种坐式蹬腿训练机，包括配重块单元、主体支架和传动机构.
健身房器械配重块单元在主体支架侧面；所述主体支架包括固定单元和滑动单元；滑动单元与固定单元滑动连接；滑动单元上装有座垫和背垫；固定单元上装有踩踏单元，踩踏单元位于滑动单元的滑动路径起始端前方；所述踩踏单元包括踏板和踏杆；踏杆在踏板的下方；踏板的大小足以容纳人的双脚底；踏杆的大小仅容纳人的前脚掌；所述配重块单元包括配重块、框架和提升杆；配重块有多个，它们在框架围成的空间内上下滑动，各个配重块与提升杆可拆卸连接；所述传动机构包括钢丝绳和滑轮；钢丝绳的一端连接滑动单元，另一端连接提升杆；所述滑轮有多个，它们分别设在主体支架和配重块单元上；钢丝绳依次绕过各个滑轮。
腿部肌肉的训练，一般可以采用坐式蹬腿训练机，在建设房器械使用过程中发现，此类坐式肩部推举训练器多存在的问题有:配重块部分位于使用者所在位置前，配重块下落时候会产生较大振动，这种振动极易通过金属构件传到使用者身体，稍有不慎则伤害很大；器械本身框架等为方钢或角钢，其棱虽然做了圆角处理，但如果设计时候人性化考量不周，依然会碰伤使用者；蹬腿训练时仅能满足大腿肌肉群的训练，无法很好训练小腿肌肉群。
技术实现思路.一种健身房训练器械，其特征是包括配重块单元、主体支架和传动机构；牢固坚实的健身房器械产品采用了高性能碳钢材质贯穿整个主体。同样的材质也应用于相应的支架，和连接配件及调整零件。
先进的钢合金的应用使每台坐式肩部推举训练器具有很高的强度/重量比，同时具有优秀的强度吸收性能。
