沙疗完困、累、饿，但有人却很精神？原理都在这里面！
近收到几个沙友的咨询，为什么沙疗了几次感觉又困又饿呢？！小编在这里告诉你，这个跟沙疗的季节有些关系，再就是身体沙疗过程中会消耗能量，别担心，这是一种正常的表现！
平时人都是常规性的行动缺乏运动，沙疗后身体就会发生变化，这是一种整件反应（也叫好转反应），沙过几次后这种现象就会逐渐消失了！不用担心！饿，像做了运动，消耗了能量，有些感觉饿也是正常，想减肥的，感觉饿也不要拼命吃，也有很多人沙后，感觉整个人都轻松了，而且精神很好。体质不一样，效果也不一样。
第一：美容功效
全身美容，美白肌肤，改善肤质，增进弹性，延缓衰老，使皮肤光滑细嫩，使面部光洁靓丽，能焕发健康光彩。
第二：减肥功效
消除腰部赘肉，驱减脂肪，健身美形。有活气血、调阴阳健美的作用。
第三：排毒功效
加速体内血液循环，打开毛孔，彻底排出身体污物和积聚在体内的毒素，消毒杀菌，活化细胞，净化血液。
第四：治病功效
能降血压、降低血糖、胆固醇、甘油三脂、缓解关节炎症以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消肿、镇痛的作用，促进伤口愈合。
第五：缓解功效
激活了生物大分子的活性，疏经活络，改善细胞生存环境，对平衡体内新陈代谢、心脑疾病、气管、支气管、肺部功能、脱敏、排痰都有良好作用，提高了人体免疫。
第六：平衡功效
激活身体休眠细胞，消除疲倦，缓解精神压力，对睡眠及神经衰弱，对心理平衡，对缓解疲劳都具有很大益处。
一年四季沙疗，健体又强身，一次沙疗，胜过10次美容。
不进沙疗，就体会不到高品味的物质文化和精神需求的生活。
大部分人觉得汗出多了会让身体变虚。
这种说法到底对不对我们姑且不论，但凡事过犹不及，只要过度了都不好，所以关键在于度的把握。
如果今天我们不是沙灸，而是每天运动一个小时，或者在健身锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道大家会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会身体越变越好？
既然如此的话，那每天沙灸15-20分钟，又怎么会得出会虚的结论呢？
当然，因为每个人的体质不一样，如果今天我们本身面对的就是一个体质很虚的人，那么沙灸也应该循序渐进，一步步地增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。
另外，从科学分析的角度，汗液排出来的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、盐和微量元素。所以在出汗的时候，同时一定要做好补充水分与微量元素的工作。因此沙灸馆会给客人提供富含微量元素与矿物质的小分子活性水，帮助客人补充流失的水分与微量元素。
如果是本身体质就比较虚的人，除了沙灸以外，加强自身营养的补充是需要同步重视的事情。很多人之所以身体会虚，是因为吸收不好的缘故，而五彩阳光沙灸恰恰可以通过打通微循环来帮助身体吸收营养，若是在沙灸的同时做好营养补充的动作，比如喝蛋白粉后再去沙灸，那无疑会加快身体对营养的吸引，从而让身体不再虚。
通过以上分析，不知道认为天天沙灸会虚的朋友是否还会执着地这么认为呢？其实每个行业都有着它的专业，若是我们去向不懂这个行业的人去请教，只会走入惯性思维的误区，从片面的固化的认知上面去看待一个行业，从而得出偏见性的结论。
想要了解一个事物到底好不好，好的办法是咨询这个行业的专家，而不是去问外行人，那给你的答案一定是外行的。
体验注意事项：
体验时间基本在15-20分钟左右，可以调整呼吸反复做深呼吸，体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息，不要强挺忍受或强迫。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭即可。
