没有基本功就没有一切！济南高新阿昆舞蹈

你知道什么是舞蹈基本功训练吗很多初学者认为舞蹈基本功训练，无非是拉筋，踢腿之类的，更有人认为，舞蹈基本功训练是中国舞才会有的，一提起基本功就会想到中国舞，其实，舞蹈基本功是舞蹈专业的基础训练，不但中国舞会有，现代舞，芭蕾舞等艺术性的舞蹈都会用基训来为学舞者打基础。

基本功是指一个舞者所具备的基本条件(包括内在、外在及素质和能力的体现)和掌握一些基本技术、技巧动作的能力水平，是考查一个舞者是否具备学习和从事舞蹈专业的基本条件的主要途径，在舞蹈专业面试中基本功的测试是基础要求，也是必不可少的测试内容。

所以对于舞蹈专业的考生来说，基本功的测试就要有一定的标准和要求，为了这一目的，必须要进行基本功的训练。

外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、外形等先天素质条件和要从事舞蹈专业动作学习的基础条件———“软开度”这一先天或后天素质条件;

内在条件是指单纯从外表、外形看不出来的舞者所具有的能力。具体包括：节奏感，动作接受能力，肌肉控制能力，协调性等。前者是对专业门面的一种要求; 而后者是对从事舞蹈专业最基本的要求，也是必备的条件。

舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括：

　　力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

　　柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

　　控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

　　协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

　　不管你喜欢什么类型的舞，

想学好舞蹈，

还是先练好基本功吧!

这才是学舞蹈最最需要的基础！

阿昆舞蹈将为你提供一个全面高效的舞蹈训练平台，在这里，你不仅要受到科学系统的的训练，还将接触到世界各个国家的舞种，感受身体综合能力提高的同时发现自身多种表演风格的变化。掌握舞蹈训练的核心，经过阿昆舞蹈的精心打造，不仅能优化你形体的气质，还能有话你舞蹈修养，塑造艺术特长。

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