黄秋葵是一年草本生植物。营养价值高,堪比人参。幼果可助消化,治疗胃炎,胃溃疡,并保护肝脏,花,种子和根有一定的抗癌作用,种子中含有较多矿物质,能提取油脂,蛋白质等。
一、秋葵做酒的制作方法
1、将采摘后的黄秋葵先置于阴凉干燥处放置4--7小时,使其自然冷却,使鲜果内外部温度与环境温度一致。
2、使用以稻谷或高粱为原料的纯粮食酒,对处理过后的黄秋葵先第一次浸泡:将冷却好的黄秋葵放入15度至30度的低度粮食酒中浸泡3-5小时后取出。
3、取出后将液体沥干,进行二次浸泡:放入38度-45度的玻璃器皿中,黄秋葵与酒的体积比例为1∶3,以玻璃瓶上部三分之一布满黄秋葵为止。
4、密封,以棉布包裹玻璃塞,将玻璃瓶口封住。
5、置于10--25摄氏度阴凉避光环境中,静置天,至酒液颜色变为透亮的黄绿色,即成
黄秋葵的营养价值
1、黄秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维,其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的。
2、黄秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素,以及维生素C、E等,尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。
3、黄秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素,但含量并不特别丰富。
秋葵的功效与作用
性味:味苦,性寒。
归经:肾、胃、膀胱经。
功效:壮阳、补肾、通气、清热利湿,适宜于胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良等症。
1、助消化:黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化、益肠胃、提高耐缺氧能力。
2、保护肝脏:黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。
3、防肠癌:黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。
4、补钙减肥:黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。同时黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物。
5、补肾功效:黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。黄秋葵对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。
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