天然B族维生素的八大作用：
1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。维持神经系统所需。
2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。
3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。
4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。
5、吡哆辛（维生素B6）：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。
6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。
7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。
安利铁质叶酸、钙、维他命C、维生素B族、蛋白质、小麦胚芽油维生素E
使用方法：
1.铁质叶酸：每日1-3次，每次1片 饭后服用。
2.钙：每天3次，随餐服用
3.维他命C：每日1-2片，随餐食用
4.维生素B族：每日1片，随餐服用，请勿由儿童自行食用
5.蛋白质：每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用
6.小麦胚芽油维生素E:每日1粒
安利纽崔莱孕妇套装 主要功效：
1.铁质叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。
2.钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺乳时期，为增加乳汁，也能多吃含钙质的食品。
3.维他命C：维他命C具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维他命C，以利铁质被身体吸收。
4.维生素B族：孕妇对维生素B族的需求量是会明显增加的，这是用以帮助孕妇的血液制造。
5.蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一种营养素，
6.小麦胚芽油维生素E:维生素E又称为生育酚，是唯一一种大剂量服用也没有明显毒副作用的脂
