1、产后不吃三年以上的老母鸡，预防回奶；
2、产后1小时内及早喂奶，早吸吮，早开奶；母婴同室
3、产后三天内不喝下奶汤，预防涨奶，造成大爆奶、石头奶；
4、产后每天喂奶10次左右，每次喂奶30分钟以上，刺激泌乳；
5、韭菜、花椒、苦瓜等可以回奶，避免食用；
6、如果乳房出现硬块，不要自己处理，应尽快疏通，避免乳腺炎；
7、乳头皲裂都是喂奶方式不正确造成的，应该找催乳师指导喂奶方法；
8、乳房刺痛有的是奶阵反应（疼的比较轻），有的是乳腺管痉挛（疼的厉害）。
9、产后发汗是对产妇非常有益的保健，可以祛除风寒外邪，防止落下月子病。
10，满月后一定要做满月发汗，不能错过！
11科学回奶，预防胀痛，预防乳腺增生，预防乳房下垂厉害外扩
广西南宁职业技术学院3分院家政技能培训部，是国家职业技术培训鉴定中心，是全国家政技能培训实训基地。
职业技能培训:母婴护理师（高级月嫂）、公共营养师、高级育婴师、高级催乳师、家政服务员、产后恢复师、小儿推拿师、营养配餐员、养老护理员、同是也提供催乳师、月嫂、小儿推拿家政上门服务。欢迎广大雇主电话或到校了解咨询。
学习完成后可获得2个证书，包含南宁职业技术学院的培训证书和人力资源社会保障部颁发的技能证书。学校注重技能，免费住宿，免费就业，包教包会，毕业后免费重修，随时报名，长期开班，免费试听，欢迎来校咨询报名。
一、报名时间：
随时报名，节假日无休。现场报名，报名，电话报名，Q Q报名均可。
二、报考资料：
1.身份证复印件1份；
2.学历证书复印件1份；
3。小2寸彩色照片6张。
三、报名及培训地址：
地址：南宁市明秀路113号南宁职业技术学院三分院
咨询老师：小杨老师 （同步）
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