睡眠不足易引发严重的健康问题，包括肥胖，动脉粥样硬化（动脉硬化），心脏病，糖尿病和精神疾病。 睡眠不足对我们的健康非常有害，根据一项科学研究，睡眠不足会让男性过早死亡的风险增加四倍。
所以，睡个好觉可谓至关重要。
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