按摩祛湿气
湿气是一种非常难以去除的生理状态，这种生理状态如果不能及时地得到好转的话，对人非常不利，去除湿气是一个比较长期的调养过程，只要是调养得当，时刻进行注意的话，湿气还是可以去除的，下面小编就说一下去除湿气的十个非常重要的时间。
按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做。按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用！尽量睡前就按摩一下，这样也能帮助入睡！
“瑶浴”的药浴文化，至今已有一千多年的历史。最早，广西当地瑶族人便开始洗药浴澡，在他们看来，药浴能帮他们抵御风寒、消除疲劳、防治疾病。因此在当时，无论男女，无论老少，人人皆洗，大家都对药浴的养生价值有着极其崇高的信念，已成为瑶族人治病健身、益寿延年的习俗。
祛湿我们常常选择的穴位是：中脘，神阙，关元，命门，足三里。这五个大穴可以排湿，还可以扶正祛邪。
