当然，除了灵芝养生外，适度的运动和健康的饮食也是必不可少。
灵芝除了可以延缓衰老让卵巢慢点老，还能从调节「神经-内分泌-免疫」三大系统改善女性更年期相关症状。另外，灵芝的作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。
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《神农本草经》将灵芝列为草部上品之首,书中记载:“赤芝,味苦平。主胸中结,益心气,补中,增慧智,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。《本草纲目》:“灵芝味苦、平,,益心气……”古往今来,几乎历代医学典籍和大家都在肯定这种中的用价值,比如明目、护肝等等。
虽然更年期躲不过，但是更年期脾气暴躁我们可以选择拒绝。除了适当的放松心情，保持乐观、开朗的心态之外，还可以通过适当养生来缓解。灵芝是上，我们都知道其有增强免疫等功效，殊不知其对于更年期的预防与也是大有裨益!
当前女性在美容方面的问题：皱纹出现过多、过早;面部色素斑、黄褐斑;面部痤疮、青春痘;肥胖。这些问题根本、普遍的原因在于女性的内分泌紊乱，因此调节内分泌的紊乱状况，是解决这些问题的根本措施。
“按中医治则看,的手术切除、化疗和放疗只重视了“祛邪”,而忽视了“扶正”,甚至伤及正气,因而出现与上述目的不相符的结果。”林志斌说,灵芝制剂在放化疗中的作用,恰是弥补了此二疗法的不足,即扶持了正气,真正做到了“扶正祛邪”并存。
1月19日，记者在上海古道石刻博物馆看到，两棵伞状的巨型灵芝分别用绳子吊在屋内，两棵灵芝的直径达到1.2米和1.5米，重达10公斤和12公斤，其中的一棵灵芝上新生长了许多小灵芝。博物馆郭馆长介绍，这两棵灵芝原生长在越南的原始森林中，采摘后按其生长纹路测算，其生长年份均超过200年，如此巨大的百年以上的野生灵芝十分罕见，堪称“稀世之宝”。
