检查大黄蜂室内健身器材的腐蚀、砸损、拉动、断裂、漏油、漏气、漏电等情况。检查健身背肌训练器的配置附件和修理工具是否齐全。力量型大黄蜂坐式高拉力练习器年度保养法：每年进行一次全面保养或坐式腹肌练习器累计运转2500个小时后保养并停机32小时。对部分器材解体检查。对各种转动箱或转动系统、液压箱、冷却箱、清洗换油。修复和更换损件。检查电器箱、电动机、整修线路。
日常保养能提高室内健身器材使用寿命；据统计，一直进行正规保养的器材比从未进行过保养的室内健身房健身背肌训练器平均使用寿命至少延长3年；清洁部分零件。调整某些配合间隙。清除表面的锈斑、油斑、检查调整润滑油路。
大家为了获得.训练效果，健身房力量器械动作要全过程用力，并牢牢控制健身房力量器械，弯举时注意力集中在肱二头肌上，到.点时用力压缩。下降还原要控制缓慢。不要过分伸展前臂。不要太计较健身房训练器材负重量的大小，状态佳就加重，状态欠佳则减重。
这种室内健身器材体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。
