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载歌载舞，自由活泼。中国民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为中国广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺 民族舞术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。
3--6岁的幼儿，处于生长发育的旺盛期，这时的骨骼发展有很大的倾向性，这时的孩子学舞蹈不仅能迅速长高，还能朝着笔直身姿的方向梳理，所以幼儿期是开始学习舞蹈的理想时期。
7--12岁的少儿期，由于作业的繁多，长时间的伏案学习，很容易造成探肩，驼背，脊椎压力过大，民族舞完全能够在短期内改变孩子所有的不良形体。
13--16岁的孩子对审美有了一定的高度标准，这个时期学习民族舞不仅可以挺拔身姿，较主要的是能够培养孩子优雅的品质成人学习民族舞可以让您塑造完美，挺拔，优雅的身姿，提升高雅的品质。
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