老年人需要补钙吗补钙哪个牌子好

  • 发布时间:2020-11-01 00:00:00,加入时间:2017年10月21日(距今2796天)
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钙镁片的九大作用:

(一)钙的四大作用:

1、形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。

2、减少铝质在体内的积聚,有助降低胆固醇水平,对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。

3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。

4、有助肌肉收缩与扩张,并帮助调节心跳。

(二)镁的五大作用:

1、与钙质相辅相成,有效预防及改善骨质疏松,巩固骨骼和牙齿。

2、帮助血液循环及舒缓神经,维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。

3、有助于蛋白质制造脂肪代谢以及遗传基因(DNA)组成,并可活化酶。

4、可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。

5、是人体骨骼的另一组成部分。

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