腰痛腿麻已经成为众多人生活中比较烦恼的事情，统计资料也显示，40%的人在一生中会有不同程度的腰背或腰腿疼痛，其中一个很重要的原因就是腰椎间盘突出。
得了“腰突症”能治好吗-能根治吗-
这恐怕是所有患者及其家人都特别关心的问题，尤其是那些屡屡或长期被该病困扰、饱经疼痛折磨的人，或几经治疗而未痊愈患者所急切想知道的。其答案是可以治好，但是无法根治!这可能会使我们大失所望，然而腰椎间盘突出症并没有所谓的“根”，又何来“根治”呢
关于腰椎间盘突出，一定要避免这三个误区
腰椎间盘突出是脊柱神经外科常见的退行性疾病之一，很多人在出现腰疼等不适的时候都会抱怨“腰椎间盘突出了”。事实上，这是只关于腰椎间盘突出最常见的三个误区之一。
误区一：腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出很常见，但是绝大多数人却将腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症混淆。
腰椎间盘突出症则是由于腰椎间盘突出导致患者腰部神经等受到影响，患者表现出症状。二者之间的主要区别在于：腰椎间盘突出是只有突出没有症状;腰椎间盘突出症是既有突出，又有症状。
误区二：腰疼和腰椎间盘突出症
腰腿痛是很多人都会出现的症状，尤其是腰疼，据统计90%以上的人会在一生内出现腰疼症状。腰腿痛是病吗-当然，腰腿痛是身体发出的预警信号告诉你某个部位可能出现了问题，提醒你几时干预，所以一定不要忽视。
误区三：腰椎间盘突出症没有治疗的必要
腰椎间盘突出症如果不治疗，可能对腰部神经造成压迫，随着突出的加重，神经压迫也可能不断加重，甚至造成损伤。神经损伤是不可逆的，出现以后即使手术，也只能保证不再加重，而不能使得已经出现的损伤恢复。所以，一定要及时治疗。
腰椎间盘突出的预防
1、加强锻炼
加强腰背部的肌肉锻炼可以很好地预防腰部软组织损伤，从而预防腰椎间盘突出。锻炼腰背部肌肉，可以选择游泳、瑜伽或者太极拳等运动，但是要注意运动的强度，避免运动损伤。
2、注意保护腰部
不要久站、久坐、负重、大弯腰、抱小孩、坐低板凳等，避免劳累、受凉、睡软弹簧床或者过硬的床，防止损伤腰部。
3、正确的站姿或坐姿
脊椎不正的状态会使椎间盘受力不均，容易诱发腰椎间盘突出。因此，站或坐都要保持正确的姿势，也要避免长时间保持同一个姿势，注意多活动腰背，消除腰背部肌肉疲劳。
目前腰椎间盘突出建议保守治疗为主，在保守治疗中，理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助治疗腰突问题。从根源上治疗腰突目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。（详情可咨询健康医师 ：）
