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首重精气神。《类经》：“精气神，其名曰三宝。”人体只有精气神充足，相互化生有序，才能五脏调，志意顺，身健性怡，终享天年甚或延年益寿。“神坏则精败，神治则精复”，慢性虚损性疾病大多由于精气神的不足及相互之间的作用不能有效发挥致脏腑气血阴阳亏虚或失调。

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