分手的原因有很多种，其中冷暴力就占据了相当一部分比例。冷暴力可以不留痕迹地让对方饱受折磨，当一方的感情被消磨殆尽时，也就是两人分手的时候。
冷暴力是一个日积月累的过程。例如，跟对方说早上好没有回复，很难再听到对方跟你诉说普通的小事，发出去的晚安石沉大海……
这些看似无足挂齿的小事就像是慢性病毒，短时间内看不出任何端倪，但发作起来却让人痛不欲生。
例如《无问西东》中许老师，他对刘淑芬冷漠至极，视而不见，正因如此，还爱着许老师的刘淑芬处于非常大的苦闷当中，表现得蛮不讲理。
这种冷冰冰的感情是最折磨人的，有时候还不如大吵一架来的痛快。
爱情中，人们都或多或少在经历着冷暴力的伤害。他毫发未损，你却要忍受着极大的痛苦，这确实不公平。
刘淑芬是非常希望能回到以前相亲相爱的日子的，只不过他用蛮不讲理并没有换来许老师对他一丝一毫的爱。
那么，面对男友的冷暴力，究竟该如何化解呢？
有业内人士称，喜欢冷暴力的人其实是最自卑最没有安全感的一种人，所以他们才会通过冷暴力让你心神不静辗转反侧。
由此看来，冷暴力其实是一种稍显病态的心理。对待这类病人，一方面要从修炼自己的内心出发，因为只有强大的内心，才能获得更好的待遇；相反，那些软弱不定、动荡的内心，只会得到不佳的待遇。
另一方面，也要适当采取一些技巧，来对症下药。
想要化解冷暴力，需要找到冷暴力之所以会出现的源头。最直接的办法就是从侧面了解一下他是不是曾经经历过什么给他留下了难以磨灭的阴影，或者最近遇到了什么不愿意跟你说的事情。
你只要找对了症结，跟他进行深度沟通，帮助他解除自己的心魔，你们的关系应该会慢慢得到缓和。具体如何做？关注公众号（挽回爱情），留言“再牵手挽回标准化流程3.0”自学挽回，或者留言咨询导师。关注即可获得一次免费情感分析。
或者你也可以采用以牙还牙的方式，就是他对你有多冷你就对他有多冷，这种做法的前提是你对你们之间的感情基础有一定的自信。
这么做的目的有两个，一是给他足够的空间，让他会觉得没有压力；二是你突然的转变也会给他一个提醒，让他知道你对他的忍耐程度是有底线的，同时也是让他体会一下你的感受。
再或者，在忍无可忍时选择离开。这是一种破釜沉舟的做法，前提也是要对你们之间的感情基础有一定的自信，并且足够相信自己。
当然，并不是要你真正离开，这只是一种缓兵之计。简单来讲就是离开她，冷他一段时间，不要回复他任何消息，他还爱你自然会回来找你。
这个过程中你一定会比较痛苦，会担心如果真的因此分手了怎么办。这时候，你可以多给自己排些日程。
比如说定一个健身目标，给自己列一个书单，或者追一追电视剧，好好陪陪爸妈，见见朋友，等等。
让自己的生活充实起来，同时也是一个完善自我的过程，这个过程会让你从一个整日以泪洗面的怨妇，变成一个睿智的女生。
要永远坚信，如果你正经受着冷暴力，真的不是因为你不好他才不喜欢你。即使再痛苦，也不要只是一味的哭，怀疑自己，否定自己。
最.佳的办法就是让自己坚强起来，冷静下来，找到解决问题的最.佳办法。
