由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好 汗蒸前准备： 1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。 2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。 3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。 4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。 5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。 如果是套内100平方三房两厅两卫一厨的房子，需要多少施工量呢？我通过大量的施工经验，按照一般业主的正常使用要求，可以大致估算出这样的房子需要多少水电施工量：在造型灯位不是很多的情况下，大致需要60个强电电位（其中灯位和25平方电线插座49位，4平方大功率电位11位），55米冷热水管，80米电脑、电话、电视线。 先看看某公司承诺的”预算等于决算“的收费是多少？水电施工单价：25平方电线电位58元/个,4平方电线大功率电位100元/个,联塑牌冷热水管30元/米，电脑电话电视线6元/米。这样我们的水电收费总价为：25平方电位49位*65元/个）+（4平方大功率电位11个*120元/个）+（电脑电话电视线80米*6元/米）（冷热水管55米*30元/米）=6635元。 汗蒸注意事项: 1饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 2每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 3汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟不宜食用过凉食物 4如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。