春天,是雨水较多的季节,而潮湿的气候很容易加重体内的湿气,尤其是女性朋友,更容易被湿气缠身。如何祛湿也是许多人的烦恼,煲中药太麻烦,那不妨喝些茶去除湿气。、
喝茶可以利尿,而利尿对祛湿大有好处;喝茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
体内湿气重的人,赶紧喝点这些茶!
如果你头发爱出油、面部油亮、排便粘稠(不易冲掉)、小肚子大(并不是单纯的胖)、经常觉得乏力、烦躁、舌苔粗糙或很厚发黄发腻......以上情况达到了三种,就表明你的体内藏着大量的湿气。
喝什么茶可以祛湿?
普洱熟茶:
普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。
泡一壶普洱熟茶慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,满屋子浓郁的茶香环绕着你,就像做一场自然的桑拿,怎么还会有湿气存在在你的体内呢。
生姜红茶:
在湿冷的天气里喝一杯生姜红茶,简直就像在冷天里泡在热水浴缸一样畅快。制作方法也很简单,在红茶里放入几片姜片,喜欢红枣也可以加红枣,就可以饮用了。
绿茶:
绿茶祛湿气效果好,因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,很大程度保留了鲜叶最原始的味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来。彝山碧螺春茶,蚂蝗箐特级碧螺春,云南特色茶叶嫩芽绿茶。
因此湿气重的人不妨多喝绿茶。但因为绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类,有胃病的人不适宜喝绿茶。