说到白发，大家肯定第一时间想到的是一位白发苍苍的老人。但是近几年，白发俨然不是老年人的象征，很多青年人也会面临这样的“困窘”情况。青年人白发的数量不同，生长的位置不同，对应的健康问题也是不同的，看看你是哪种呢？
如果你的白头发集中在两鬓的话，就要考虑是不是肝胆方面出现问题了，在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由于肝胆火旺引起的，俗称“火气大”，进而会损伤脾胃。这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和苦瓜。
脾胃不好的人白发通常会长在前额，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利。
饮食：黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容，它还可以辅助治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。说到吃法， 就根据你们的心情吧，它适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
年纪轻轻的自己可不要被别人误认作叔叔阿姨，大家平时要注意保持心情愉快，注意保护头皮卫生，最后变成发质黑亮的男神女神！
